Mors Challenge

SEZON NA MORSOWANIE CZAS ZACZĄĆ !

Zostań Morsem !

Morsowanie to wiele korzyści :

1.Poprawia odporność

2.Zwiększa wydolność układu krwionośnego

3.Redukuje stany zapalne

4.Poprawia nastrój

5.Wydłuża życie

6.Zmienia nastawienie do życia

Zalet jest sporo! A do tego do zdobycia piękny metalowy medal i m.in koszulka “ Mors Challenge ”. Uwierzcie, że to nic trudnego a daje wiele satysfakcji !

Zasady wyzwania są proste:

Wejdź do wody do końca zimy tj. do dnia 20 marca i poczuj moc!

• Zdjęcie wejścia do wody  wyślij na adres biegowewyzwanie@gmail.com ( w mailu prosimy podać swój numer startowy )
• Za ukończenie wyzwania zdobędziesz PIĘKNY  METALOWY MEDAL, a w pakietach rozszerzonych do wyboru KOSZULKĘ MORS CHALLENGE LUB KOMIN WIELOFUNKCYJNY.
• Pamiętaj jednak o prostych zasadach: Przygodę z morsowaniem należy oczywiście zacząć wizytą u lekarza, w celu wykluczenia chorób kardiologiczno – naczyniowych. Poprawne krążenie w ludzkim organizmie oraz prawidłowa praca serca ma sporo wspólnego z morsowaniem. Jeśli mamy pewność, że wszystko jest w jak najlepszym porządku z naszym sercem oraz krążeniem, to nic już nie stoi na przeszkodzie, byś zaczął przygodę z morsowaniem.
• Zalecamy  wykonanie krótkiej rozgrzewki np: bieg truchtem, rozciąganie,  pajacyki lub burpees. Gdy już mamy za sobą rozgrzewkę, początkowy mors, powinien przebywać w wodzie nie dłużej, jak 5 minut. Do wody wchodzimy dynamicznie by nie dopuścić do wyziębienia organizmu. Poziom wody powinien sięgać do granic sutków lub pach. Ręce najlepiej trzymać na głowie i mieć na głowie czapkę lub opaskę.
• Do dzieła morsy !!!

DOSTĘPNE PAKIETY:

• Rejestracja pakiet podstawowy ( medal, numer startowy, WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 44 zł
• Rejestracja pakiet rozszerzony z kominem ( medal, numer startowy, komin wielofunkcyjny, WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 66 zł
• Rejestracja pakiet rozszerzony z koszulką ( medal, numer startowy, koszulka , WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 74 zł
• Rejestracja pakiet rozszerzony z koszulką i kominem ( medal,  numer startowy, koszulka , komin wielofunkcyjny, WYSYŁKA KURIEREM InPost ) cena 92 zł